セックスの下手な彼氏を劇的に改善させる方法&伝え方のコツ

彼氏のセックスが下手だから改善してもらえたら嬉しいんだけど…

でもどう伝えら良いか分からないし、この辺って凄くデリケートな問題だから難しい…

そんなふうに思っている女性は多いです。

確かに伝え方によっては男性を傷つける可能性もありますし、凄く慎重になるのは分かります。

だから「やんわり伝えてみたけど、それじゃ何も彼に届いてなかった」なんてことも多々ありますよね。

ハッキリ言えば傷つくし、やんわり言えば自覚しないし、どうすれば良いの？

というのがリアルな声だと思います。

ここにはコツがあり、彼のプライドを傷つけることなく、関係性が気まずくなることなく、彼のセックスを改善していく方法があります。

今回はそんな彼のセックスを改善してもらう上での重要なポイントをお伝えしていきます。

1.セックスが下手な男性の特徴

まずはセックスが下手な男性の性格的な特徴をお伝えしてこうと思います。

これはもう一言で表すと［精神年齢が幼い］です。

精神の成熟度とセックスの上手さは大きく関係しています。

精神年齢が幼い人ほどセックスは下手ですし、精神年齢が高い人ほどセックスは上手いです。

というのも、セックスは非言語のコミュニケーションですので、かなり高度な対話能力が求められます。

この高度な対話能力には精神の成熟度が重要ですし、それがあれば必ずセックスは上手くなるんですよね。

結局のところ、精神が成熟していれば、彼女と向き合うことができますし、彼女の本音を受け止める度量もあるので、

自分がより良いセックスを提供できていないのなら素直に認めて改善していけるわけです。

そういう精神年齢の高い人は必ず関係を築く中で成長していくので、セックスは彼女用にカスタマイズされていき、勝手に上手くなっていきます。

逆に精神年齢の幼い人ほど、自分の未熟さを認めることができず、下手したら未熟さを自覚することもできず、指摘されたら逆ギレし、正当化を重ねます。

だから精神年齢が幼い人はセックスが下手になるわけです。

これは男女問わず言えることです。

具体的言うと、下手な人は

• 自己中心的
• 鈍感で察するのが苦手
• プライドが高い
• 承認欲求が強い
• 真面目で頭で考え過ぎて応用できない

などがあり、これってまさに精神年齢の幼い人の特徴ですよね。

一方で、セックスの上手い人は

• 相手に与えようとする
• 観察して気持ちを汲み取る
• 本音を引き出そうとする
• そして受け止めようとする
• 自分の弱点も認める素直さがある
• 向上心を持っている
• 自分の欲望より相手との幸福感を共有したい

などがあり、これは器の大きい人や、精神が成熟している人が持つ考え方です。

こういう性格的な特徴を捉えておくことは大切であり、相手の精神の成熟度によってこちらの要望の伝え方も変わってきます。

今回お伝えする内容は「あまりにも精神年齢が幼過ぎる人」には通用しない可能性があるのでご了承ください。

その場合はセックスが上手いとか下手とかの前に、人としてどう関係を築くのかに課題があります。

その辺の「向き合い方」を語り出すと本題から外れますので、今回の記事では割愛します。

2.なぜセックスが下手になるのか

2-1AVの影響

まず一番の原因としてはアダルトビデオによる間違ったセックスの方法が広まっていることにあります。

女性が感じるセックスの方法って誰からも教わらないですし、男側も女側もどちらも理解していません。

となると、リードする側の男性がどうするかを決めるわけですが、その時に参考にしてしまうのがAVなんです。

男性が興奮するために作られた映像なので完全にファンタジーではありますが、それしかサンプルがないので、最初はそれを真似るしかないんですよね。

なのでスタート段階で方向性が間違っていることがほとんどです。

あとはそこからどれだけ修正していけるかが課題になります。

2-2歴代彼女達のイク演技や感じている演技

AVの影響によりスタートの段階で方向性が間違っているので、どこかで正す必要があるのですが、

女性達は優しいのでAVのマネごとでも［感じている演技］や［イク演技］をしてしまうため、男は「やっぱこれで良かったんだ」と思い込んでしまいます。

そこで間違いを正す機会をことごとく失っていくわけです。

これが本当に悪循環で、
一度も本気で女性がイッているところを見たことが無いと、男性の中で判断基準がおかしくなり、

「女性が感じている」というのを観察で正しく判断できなくなります。

彼の中には歴代彼女達の演技によって嘘の間違ったデータが蓄積されているわけですから当然ですよね。

なので「演技をしたら彼はセックスは上手くならない」というのは覚えておいてほしいと思います。

2-3女性が本音を伝えない

演技することに加えて、［本音を伝えない、正面からコミュニケーションを取らない］というのも彼のセックスが下手になる大きな要因です。

確かにセックスのことは伝えにくいですし察してほしいと思う気持ちも分かりますが、

その察することが苦手だからこそセックスが下手なわけですから、ちゃんと言葉にして伝える努力は重要になります。

常に受け身でいても改善していかないので、セックスを通して、逃げずに正面から向き合っていく練習をするのも良いかと思います。

2-4単なる経験不足

単に経験が不足しているだけなら改善はしやすいです。

要は「知らないだけ」なのでそこから正しい経験を積めば確実に成長します。

だからこそ大切になるのが

・正しいフィードバック
・本音のコミュニケーション

です。

ここでもし、彼女が感じている演技をして、ちゃんとコミュニケーションを取らずにいたら、彼は間違ったデータを蓄積します。

AVが間違っていることにも気づかず、女性が感じている時の反応も間違えて覚えてしまい、どんどん方向がズレていきます。

そして正しいコミュニケーションを取るには女性側が

• どうされると気持ち良いのか
• どうしてほしいのか
• どこが気持ち良いのか

などを具体的に自分で理解していることも大切です。

それが自覚できているからこそ、彼と対話ができます。

自分がどうしてほしいのかも分からない。
でも彼のやり方には不満だから「とにかく何とかして」…

という態度はあまりにも無責任ですよね。

彼に改善を求めるのであれば、［どうしてほしいのかを自覚していて、具体的に言語化ができる］というのは大前提です。

その辺をちゃんと伝えることができれば、彼が経験不足だとしても、どんどん成長させることができます。

3.彼に改善を求める時の効果的な方法

3-1なるべく「指摘」ではなく「肯定」で伝える

彼に「こうしてほしい」というのを伝える時にやってしまいがちなのが、

• そこは気持ち良くないんだよね
• それだと刺激が強いよ
• もっと優しくしてほしい
• もっとゆっくり動いてほしい

という指摘する感じで伝えてしまうことです。

別に素直な男性なら良いのですが、精神年齢が幼い男性だった場合は、指摘されるとショックを受けてしまったり、拗ねてしまったりして、空気が悪くなる可能性があります。

こういう場合、指摘よりも肯定文で伝えると印象が良くなります。

例えば、

「ゆっくり動いてくれるともっと気持ちよく感じるんだよね。」
「弱く触ってもらうと凄く気持ち良いの。」
「もう少し奥の方だともっと気持ちいい！」

みたいな感じです。

「指摘」と「肯定」でそんなに大差ないじゃん…
と思うかもしれませんが実は受け取り方が変わります。

例えば
「それだと刺激が強いんだよね」という指摘と
「弱く触ってもらえると凄く気持ち良いの」という肯定文を比べてみましょう。

「それだと刺激が強いんだよね」という指摘は
「今のやり方はダメ」という否定を含むので、
男性は「俺は下手くそなのか…」と勝手にショックを受けます。

これは精神年齢が低い人ほどショックを受けたり、逆ギレしたりするんですよね。

しかし、「弱く触ってもらえると凄く気持ち良いの！」と伝えると、意味は大して変わりませんが、

「今のやり方は別に悪くないけど、弱い方がもっと気持ち良い」

というニュアンスになり、否定を含まなくなるので男性側のプライドを傷つけなくて済みます。

ちょっとした差ですが、こういう伝え方の方が雰囲気が悪くなることなく伝えることができます。

3-2具体的に伝える

伝え方もどうしてほしいのかなるべく具体的な方が男性側としても分かりやすいです。

しかし多くの場合、要望は抽象的になりやすいです。

例えば

• もっとムードを大切にしてほしいんだよね
• もっとちゃんと前戯してほしいんだよね
• もっとゆっくり攻めてほしいんだよね
• もっと長く前戯してほしいんだよね

これらの要望は凄く抽象的で分かりにくいです。

その辺を伝えずして、
「前にも言ったのに何も変わってない…」
と、不満を溜めて諦めるのはまだ早いと思います。

その辺の感覚に対するアンテナが立ってないからこそ、その男性はセックスが下手なわけですから、

そこに対して抽象的な表現をして「あとは自分で察してちょうだい」というスタンスはコミュニケーションの放棄ですよね。

伝える時は具体的に表現することが重要です。

そしてそのためには自分がどうしてほしいのかを具体的に理解しておくことが必要になります。

自分がどうしてほしいのかも分からないのに、彼のセックスが下手くそだと不満を溜めるのは、関係悪化の要因になりますので、より具体的な自己理解を深めましょう。

3-3気持ち良さは全身で表現する

基本的に男性は自分の好きな女性が喜ぶところが見たいので、セックスも頑張っています。

なので、気持ち良い時は素直に全身で表現すると彼は喜びます。

たとえセックスのやり方に関して指摘されて、少しプライドが傷ついていたとしても、その結果として彼女が物凄く喜んで感じていたら

「あぁ、、やっぱ改善して良かったな」

と素直に思えるんです。

セックス後も
「今日はいつもと違う刺激にしてくれたから凄くよかった！」
と全力で喜びを伝えて、彼に感謝してみてほしいです。

それだけで
「そんなに喜んでくれて嬉しいな！」
「またやってあげよう」
「もっと勉強しよう」
「彼女の要望も素直に聞いてみよう」
という気持ちも湧いてきます。

つまり、自分の小さなプライドが傷つくことよりも、彼女が感じてくれる喜びが上回れば、彼はいくらでも改善していけるんです。

気持ち良くないものに対して感じる演技をすることはおススメしませんが、彼の改善によって少しでも気持ち良さが出たのなら、それを全身で伝えて上げるのは良いことだと思います。

彼に不満を伝えて改善を求めるのではなく、喜びと感謝を伝えて、もっと彼女を喜ばせたい気持ちにさせる

これが一番ベストな方向性です。

お互いが幸せになる形でセックスのアップデートをしていってほしいと思います。

3-4こちらから先に与える

彼にセックスの改善を求めるなら、こちらから先に極上の快楽を与えることは非常に有効です。

人間の脳は「与えられたらお返ししよう」という性質が備わっていますので、これを利用します。

単純にこちらが与えまくっていると、彼も自然と

「いつも凄く気持ちよくしてくれるから、僕も彼女を気持ち良くしたいな」

という想いが湧いてくるものです。

ただ、こういう話をすると、
「私はいつも彼をイカせてるはずなのですが…」
と思う人もいるかもしれません。

ここで注意が必要なのが、
ただ単純に攻めて彼が射精すれば良い
ということではないんです。

女性の認識としては［射精＝イッた＝気持ち良い］という認識ですから、射精したら十分と思いますよね。

でも、射精する時の気持ち良さってその時によって全然違います。

気持ち良さには段階があって、例えば

という感じです。

女性はこういう男性の感覚を理解している人は少ないので、射精さえすれば良いのだろうと思っていることが多いですが、実は同じ射精でも①と④は雲泥の差になります。

そして「いつも気持ち良くしてもらってるからお返ししたいな」という気持ちがはたらくのは③〜④の段階の攻め方をしている女性に対してです。

ちなみに、③〜④の攻め方ができる女性は感覚的には1割ほどになります。

プロの方でもこれができる人は本当に少ないです。

まさに女性が「本当に気持ち良いセックスができる男性なんて1割くらいしかいないよね」と、思うのと同じ割合なんですよね。

でも、それくらい貴重な存在だからこそ、たくさん与えて気持ち良くしてあげられれば

「いつも良くしてくれるし、彼女のことも気持ち良くしてあげたいな」

と、彼も自然と思えてきます。

また、彼女側も普段からそれだけ彼に与えているので、気兼ねなく頼むこともできます。

4.彼のセックスを上達させる方法

4-1良かった時は褒めまくる

基本的に男は彼女を喜ばせたい生き物なので、彼女が喜ぶことは何度でもやろうと頑張ります。

なのでセックスの後でも良いので、

「あの触り方が凄く良かった」
「あのやり方が凄く感じた」
「ああやってゆっくり攻められるとヤバい！」

みたいに良かったところは喜びと共に伝えてあげてください。

そういうフィードバックの積み重ねで彼女の好みを学習していきます。

そうやって良かったところを伝える中で、

「やっぱ私は弱い刺激の方が感じるんだね〜」
「私は緩急があった方がイキやすいんだね〜」
「私は手前より奥の方が好きみたい(笑)」

などと伝えると、彼の中にもすんなり入っていきます。

これは

「もっと弱く刺激してほしいんだけど」
「刺激が短調だから緩急をつけてよ」
「手前じゃなくて奥の方を攻めてよ」

などと改善を求めるよりも何倍も印象が良いですよね。

そうやって少しずつ伝えていって改善していってください。

4-2分かりやすく合図を送る

セックスはコミュニケーションですから、たとえ非言語であっても意思を伝えることはできます。

そこで大切なのは、分かりやすく反応してこちらの意思を伝えるということです。

例えば気持ち良いポイントに彼が触れたら、分かりやすく「そこが気持ち良い！」という反応をし、ポイントを外したら反応を抑える…

そうやってリアクションに差をつけることが大切で、そうすると「これが好きなんだな」というのが伝わります。

これは演技ではなく、コミュニケーションです。

このリアクションによるコミュニケーションが取れない女性はたくさんいるので、是非とも反応によって分かりやすい合図を送ることをしてみてほしいと思います。

4-3こちらから彼を開発していく

自分が開発する側になるというのも凄く重要なことです。

先ほどもお伝えしましたが、男性のイク時の気持ち良さには段階があり、

こういう感じになっています。

この③〜④段階の気持ち良さを得られるように彼を攻めていくわけです。

これの何が良いのかと言うと、
彼を最大限に気持ち良くすることによって、
彼自身が「こういうふうに触られたら気持ち良いんだな」ということを体感することができます。

そして自分がされて気持ち良かったことは相手にもしようと思いますし、体感してるので再現もしやすいんです。

また、彼が感じている時に、

「やっぱ優しい刺激の方が感じるんだね」
「こんなにゆっくり触ってても凄く気持ち良いんだね」

など、フィードバックすることで、
［体感してみると良くわかるでしょ!?気持ち良い愛撫するのに力は必要ないんだよ！］
というメッセージを暗に伝えることもできます。

これにより彼が体感ベースで覚えてセックスが上手くなっていきます。

そして、さらにもう一つ彼を開発するメリットがあり、それが、

開発する側になることで「いかに相手の感覚を引き出して開発することが難しいか」を体感できることです。

女性側は毎回彼が射精していれば「彼はイッたし満足してるだろう」と思いがちですが、同じ射精でも①の段階なのか④の段階なのかで天と地ほどの差になります。

女性が男性に改善を求めにくのと同じように、男性も女性にあまり不満は言いません。

また、男性自身もどうされれば④の段階にいけるのか分かってないので指示も出せないんです。

そんな中で④段階の気持ち良さを感じれるように彼を開発していく努力をしてみると、本当に難しいということが体感できると思います。

その中で

• どういう反応をされる嬉しいか
• どういう反応されると分かりやすいか
• 相手がどんな心理状態になってくれるとやりやすいか
• 相手をどういう意識に持っていくと良いか
• 相手のどんな感情を引き出すと良いか

など色んなポイントを掴むと思います。

その掴んだポイントを自分に置き換えるんです。

開発する側に回ることで、自分が彼から攻められた時にどういうスタンスであれば良いのかが凄く分かります。

そうやって、彼を開発することで、
彼には攻められる側の気持ちを理解してもらい
自分は開発する側の気持ちを理解して
より良いセックスをしていってほしいです。

4-4オナニーでの自己開発も忘れずに

彼のセックスを改善してもらおうと思ったら、オナニーして自己開発していくのは必須です。

これは［自分がどうされると気持ち良いのか］
を自分で理解しておくためです。

そうしなければ具体的な指示ができませんよね。

また、彼が改善してくれても自分もどこが気持ち良いのか分からないので、結局何も感じれないということも起こりやすくなります。

すると、彼に不満を伝えて改善を要望したけど、変えてもらっても何も感じない…

そして結局は不満のまま。

ということになり、彼からすると凄くショックです。

これはどちらもモチベーションが下がり、セックスレスへ向かっていきます。

一番の理想は

具体的に伝える
→彼が改善する
→気持ち良さが得られる
→その喜びや感謝を伝える
→彼はもっとやってあげたくなる

という循環を作ることです。

この循環を作りたいのですが、自分の身体がよく分からず、何をすれば気持ち良いのかも理解していなければ、彼が改善しても感じれないですし、喜びも伝えられないので好循環が作れません。

だからオナニーして自分の身体を理解しておくことが大切になるわけです。

是非とも自己開発もしながら彼とのセックスライフを楽しんでほしいと思います。

5.最後に

セックスに関する部分って彼と話しにくいと思う人も多くいますが、是非とも勇気を持ってチャレンジしてみてほしいです。

伝え方とコツさえ掴めば相手を傷つけることなく、伝えていけます。

そしてコミュニケーションさえ取れれば彼は改善していけますから。

彼氏がどんなに下手だったとしてもそれは現段階での話であって、一生変わらないわけではありません。

なので、コミュニケーションを取りながら、二人でより良いセックスを作っていってほしいと思います。