大好きで付き合った彼女に性欲が無かった時、彼氏の方は普通に性欲がある場合、ショックを受けることも多いと思います。
ただ、「したくない、する気が起きない」
と相手が言っている以上、どうすることもできず、対応が難しいですよね。
説得しても意味は無いですし、無理やり付き合わせてもダメですし、ここで悩む人は多いかと。
今回はそんな性欲のない彼女に対して
・どうやって関わっていったら良いのか、
・絶対にやってはいけないことは何なのか、
・どうやったら性欲が復活するのか、
などをお伝えしていこうと思います。
1.性欲が無くなる原因は3つある
1-1疲労により一時的に性欲が落ちている
身体や精神の疲労は性欲が落ちる原因になります。
性欲は心と身体の状態が健康であって初めて湧いてくるものです。
単純な話、
・仕事で大きな悩みを抱え、
・パワハラで精神がボロボロで、
・腰痛と頭痛が酷くて、
・寝不足で疲れが取れない…
そんな状態なら性欲は湧かないですよね。
また、女性はホルモンバランスよ変化により精神状態が変化することもあり、それによっても性欲の波があります。
そういう身体や精神の影響により性欲が落ちることはよくあることです。
なので、身体が弱い、体力が無い、不健康、メンタルが不安定、などの傾向がある場合も、性欲が落ちる可能性は高くなります。
1-2セックス自体に苦手意識がある
セックス自体が苦手だったり、嫌いだったりする場合も、自らしたいとは思わないです。
苦手意識を持つ理由は人それぞれで
・辛い体験によるトラウマ
・潔癖症
・気持ち良さが分からない
・性行痛がある
など、他にも色々あります。
この場合、ほとんどは内面的な理由によるものなので、セックスのテクニックを磨くことや、経験を積んで開発するなどの身体的なアプローチは効果が無いことが多いです。
むしろ心の部分を置き去りにしたまま身体的なアプローチを試みると、彼女は余計にセックスが嫌いになる可能性があります。
例えば、あなたが職場の人間関係でストレスを抱えて仕事が上手くいかず悩んでいるのに、
「仕事が辛くて嫌になるのは経験が足りないからだ！結果が出れば楽しくなる！」
などと言われてゴリゴリ仕事やらされたら嫌になりますよね？
心のストレスが原因で仕事が嫌になっているのに、無理やり仕事をやらされれば余計に辛くなってきます。
セックスもそれと同じです。
心を置き去りにしたまま「気持ち良くなれば大丈夫！」などと、身体にアプローチをしても逆効果になることも多々あります。
1-3あなたに対して性欲が湧かなくなっている
この状態は関係性の問題によって起こり得ます。
そして最も致命的なのは
・疲労により一時的に性欲が落ちている
・セックス自体に苦手意識がある
などの状況で間違った対応をし続けたため、
［あなたに対して性欲が湧かない］というのに移行した場合です。
例えば、一時的な疲労によって性欲が湧かなかったり、ホルモンバランスの周期的な変化によって性欲が湧かなかったりした時に、
男性側がその辺を考慮せずに自分勝手な行動を取り続けると、それによって関係性が悪化するわけです。
優しく気遣って相手を安心させてあげられていれば、そんなことにはならなかったのが、対応を間違えたために彼に対する不信感が強まって、性欲がなくなることがよくあります。
これは子育て中の夫婦もあるあるですよね。
例えば、産後に奥さんの性欲が落ちることは脳のメカニズムとして普通のことですが、その時期に旦那さんが奥さんの心強いサポーターになれないことがあります。
人によっては自分より子供に構いっきりな奥さんに対して、不満を抱く旦那さんもいます。
そこで自分勝手に欲求のままに振る舞ってしまい、そこからセックスレスになるケースなどよくあるんです。
これも関係性の悪化による「あなたに対して性欲が湧かない」というものです。
こうなるとセックスうんぬんではなく、相手との向き合い方の問題になってくるので、より課題は根深くなってきます。
2.性欲がない彼女に対して絶対にやってはいけないこと
2-1相手の心を無視してやろうとすること
相手が乗り気ではないのに無理やり自分の欲求を押し通そうとすると、関係は必ず悪化します。
無理やりやるのは論外ですが、身体的なアプローチなどの間違った方向で解決しようとしても逆効果です。
プレイの嗜好を変えてみたり、オモチャを使ってみたり、そういう心を無視したアプローチは効果がありません。
それは彼女からすると、彼は心の部分を全く理解しようとせず、自分の欲求を中心に考えた解決策しかやろうとしないわけですから、
・自分が興奮したいからやるだけ
・自分が性欲を発散したいからやるだけ
に感じるわけです。
なので心を置き去りにして無理やりやるセックスはやってはいけないということです。
2-2不機嫌になること
これはモラハラ系の男性がやりがちなことですが、セックスを断られた時に不機嫌になるのはNGです。
これは不機嫌になって相手を自分の望み通りにコントロールしようとしていることになります。
それだけで彼女は自分の気持ちを蔑ろにされていると感じるんです。
例えばあなたがキノコ料理が大の苦手だったとします。
彼女は毎回キノコ料理を作ってきて、
「せっかく作ったから食べてよ」
「慣れてないからだよ」
「あなたに食べてほしいの」
と、いつもキノコ料理を持ってきます。
そこで、あなたはキノコは苦手だから…と断ると、
「え？なんでせっかく作ったのに！」
「なんで食べてくれないの？」
「は？また食べないの？…最悪」
などと毎回彼女が不機嫌になっていたらどう感じるでしょうか。
全く話を聞いてもらえず、気持ちを蔑ろにされている気がすると思います。
「キノコ料理の強要」を「セックスの強要」に置き換えてみてください。
セックスを断られた不機嫌になるというのはこれと同じことです。
また、あからさまに不機嫌にならなかったとしても、
「じゃあそうやってセックスを断るなら浮気して外で発散しようかな」
などと脅しをかけることもやってはいけません。
こういう「〇〇してくれないなら、〇〇するからね」という交換条件を突き付けるのは、これも脅しによって相手をコントロールすることなんです。
このような支配的な関係によって仲が深まることは有り得ないので、不機嫌になったり、脅しをかけたりして、相手をコントロールしようとするのはおススメできません。
2-3罪悪感を与えること
彼女がセックスを断った時に罪悪感を与えてしまうことも避けた方が良いです。
これもよくあることなのですが、彼女がセックスを断った時に彼が
・凄く悲しい表情をする
・あからさまに暗い空気を放つ
・いじけてわざと距離を置く
など、暗い空気を放つことで罪悪感を与えることをしてしまうんですよね。
これも結局は彼女に「申し訳なさ」を与えることで、セックスをする方向に持っていこうとしています。
しかし、これも逆効果です。
彼女は罪悪感が溜まれば溜まるほどそこから逃げたくなり、断ること自体が辛くなるので、彼の距離を置くようになります。
セックスに誘われたら嫌だから
・会う頻度を減らす
・そついう空気にならないように努力する
・短時間で会うようにする
・スキンシップから逃げる
など、どんどん離れていきます。
結局のところ罪悪感によって生まれるのは
・〇〇しなきゃダメだな…
・本当はもっと〇〇しなきゃいけないのに…
という義務感や、やらされ感です。
そして義務感の中でセックスをしたとして、上手くできなかったりすると、そこで生まれるのは自己嫌悪です。
「ちゃんとしなきゃダメなのに、なんでできないんだろう…」
そんなネガティブな気持ちになります。
そういう義務感や自己嫌悪の中でで何かをやっている時に、「前向きに頑張ろう！」というモチベーションは絶対に湧きません。
なので最後は逃げる方向になるんです。
よって、罪悪感を与えることは逆効果になるので、やってはいけないNG行動となります。
3.彼女の性欲を復活させる方法
3-1彼女の心を深く理解する
・疲労により一時的に性欲が無い場合も、
・セックス自体が苦手な場合も、
・あなたに性欲が湧かなくなっている場合も、
全てにおいて彼女の心を深く理解することが大切です。
そこが分からなければ対応が全てズレてしまいます。
例えば「潔癖症」によってセックスが苦手な場合、これの根本にあるのは他者に対する不信感です。
「潔癖症」は「キレイ好き」とは全く違います。
「キレイ好き」は整えて清潔にしていると自分が気持ち良いと思うから綺麗にします。
「潔癖症」の根底にあるのは不安や恐怖心であり、人に対する漠然とした不信感が原因です。
だから潔癖症は他者と関わることへの不安があるのでテリトリー意識が強く、自分のテリトリーに入ってこられるのがイヤなんです。
潔癖であればあるほど、警戒心が強く、他者を受け入れることを恐れている傾向にあります。
セックスなんてまさに他者と物理的にも精神的にも繋がる行為であり、猜疑心が強い人ほど繋がることができません。
そういう内面がセックスの苦手意識を生んでいるわけです。
…という深層心理の部分まで理解しようとしているかどうかが重要になります。
「潔癖」を単なるキレイ好きの延長のように捉えていたら対応は間違えますし、深く理解しないと本当の意味で解決することができなくなりますよね。
これはどんな理由で性欲が無くなっている場合でも重要です。
理解があって初めて対話が可能になります。
そして対話を重ねるからこそ、心の壁が溶けて、信頼関係が築けるわけです。
だから彼女の心を深く理解することが大切になります。
3-2刺激と興奮の世界から卒業する
性欲がない彼女にとって最も苦痛なのは刺激と興奮しかない欲の発散のためのセックスです。
そもそも性欲がないわけですから、こういうセックスには1ミリも興奮しませんし、楽しくもありません。
そしてどんなにテクニックを磨いたり、興奮するシチュエーションを探したりしても、それで性欲が高まることはないんです。
だからそんな彼女とセックスをしようと思ったら、刺激と興奮の世界からは卒業して、幸福感と一体感の世界に行くことが重要になります。
この「幸福感」はどんな人も欲していますよね。
どんなに性欲が無かったとしても、「幸せになりたい」という欲求は必ず持ってますから。
だから興奮するセックスではなく、幸せを感じるセックスをしていく必要があります。
3-3彼女の中でのセックスの意味を書き換える
性欲が無くなっている彼女にとってセックスは、
・彼の機嫌を損ねないためにやるもの
・必要とされるための義務
・とりあえず彼がイクまで我慢するもの
みたいになっています。
こんな捉え方だったらなるべくはやりたくないですし、セックスも嫌になってきますよね。
これは刺激と興奮の世界でセックスをしているから彼女は嫌になるわけです。
ここで幸福感と一体感で繋がるセックスができれば、彼女にとってのセックスの意味が変わります。
・相手の素を引き出し、
・相手の全てを受け入れ、
・自分の想いを伝え、
・想いや感覚を共有し、
心で繋がるセックスです。
人間の本能として、
・他者と感覚を共有できる、
・感情を共感できる、
・心が通う
というのは凄く幸せなことであり、
幸せなセックスはこれらをすべて満たすことができます。
等身大の自分を受け入れてもらえて、
想いや感情や感覚を共有し、
そこで心が通うというのは
心から安心できる自分の居場所を感じることがきるんです。
これは本当に心が満たされ、幸せを感じることができます。
こういうセックスは
ただ興奮を相手にぶつけ、
欲の発散ばかりを考え、
いやらしいことだけを追求し、
射精をゴールにする…
こんな刺激と興奮のセックスでは到達できないわけです。
彼女はその刺激と興奮の世界観にウンザリしているわけですから、
相手の素を引き出し、
全てを受け入れ、
その上で想いを伝え、
心を通わす、
そんな幸せなセックスをしてほしいと思います。
そうやって素の自分を100%さらけ出して、心から安心できる居場所ができて、幸せを感じられる…
そういう関係性をあなたと築けた時、彼女にとってセックスの意味は大きく変わります。
別にいやらしい気持ちにならなかったとしても、あなたとの繋がりを感じたい、幸せを感じたい、
そういう理由でしたくなることもあるんです。
いやらしい気持ちにさせたり、興奮させたりすることだけが解決策ではありません。
そういう性欲発散や刺激を求める次元ではなく、幸福感と一体感で繋がる次元でセックスをしてみてください。
最高のセックスとは何かはこちらの記事を参考にしてみてください。
4.最後に
僕自身も性欲がない彼女と付き合ったことがあり、本当に悩んだ時期があります。
こちらの想いだけではどうにもならず、セックスの知識だけでもどうにもならず、そこで本当に必要なのは人間力でした。
どれだけ彼女の心の闇と向き合い、どれだけ対話を重ね、どれだけ深い関係を築けるか…
ここが全てだと思います。
決してラクな道のりではないですが確実に自分を成長させてくれる体験になりますので、是非とも一度は向き合ってみてほしいと思います。